|
|
Каким образом спасти свое здоровье от простуд и гриппа?
С наступлением холодов желательно выяснить, как спасти свой организм от
ОРЗ Выявлено три вида гриппа – вид А, В и С. В кажется более мягким по
сравнению с первым, да и эпидемии типа В появляются раз в 5 лет, в
время как вирус гриппа А поражает людей раз в 2-3 года. Тип С чем-
сходен с В. К слову, те люди, которые уже болели гриппом А, с высокой
долей вероятности смогут заразиться видом В либо С. Грипп – болячка
очень коварная, однако есть способы сохранить свое здоровье от ее
нашествия. Каждому известно из курса биологии, что грипп передается воздушно-капельным путем. Вот почему первым делом неплохо бы
сделать прививку от гриппа. Также не мешало бы минимизировать время
нахождения в местах большого скопления людей. Но это не всегда возможно
осуществить. Хронические заболевания, если они существуют, могут из-за
гриппа обостриться, могут возникнуть некоторые новые осложнения. В
принципе, они- (осложнения) и являются самой большой проблемой для тех,
кто болеет гриппом, так как страдают органы дыхания, сердечнососудистая
система, многие внутренние органы. Вот почему лечить грипп необходимо
обязательно и ни в коем случае нельзя его игноррировать! Грипп
отличается от простуды высокой температурой. Второе отличие –
быстротечность заболевания. Самыми первыми признаками возникающей
болезни являются озноб, головная боль, боль в ногах и мышцах спины,
выматывающий кашель, красное лицо и горло. Первыми признаками ОРВИ
являются вялость, « першение» в горле, ринит. Простуду предупредить
намного легче, чем уберечься от гриппа. В принципе, чтобы не заболеть,
желательно не нарушать пару важнейших правил: Не нужно пить прохладные
напитки, даже если днем невыносимо жарко. Естественно, для здорового
тела будет полезен витамин С, который желательно брать из цитрусовых.
Ни в коем случае не допускать резких перепадов температур. На
территории России осень в большинстве случаев не очень холодная, в
особенности в дневное время, только все-таки октябрь уже несет
определённые холода. Нужно это учитывать – в особенности тем, кто
находится вне дома целый день. Замороженные фрукты и мороженое тоже не
следует потреблять. Надо удаляться с тех мест, где дует сильный и
холодный ветер. Обязательно нужно прикрывать горло и уши. Не мешало бы
брать с собой на вечер верхнюю теплую одежду. И непременно надо
опасаться длительного пребывания перед кондиционером (когда ещё
кажется, что жарко), если может продуть. Следует не допускать встреч с больными людьми, а также мест большого скопления людей. Не следует убирать из
рациона горячее молоко, мед, чеснок и лук; желателен куриный бульон,
лечебные качества которого знакомы ещё с древности. Нельзя надевать и
носить мокрую одежду, даже если она промокла от пота. После плавания
необходимо вытирать тело насухо. Всё вышеописанное должно быть известно
абсолютно любому человеку. Правда далеко не каждый соблюдает хотя бы
часть этих превентивных правил. |
| Категория: Здоровье и медицина | Добавил: rustam4eg (26.01.2009)
|
| Просмотров: 526
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Друзья сайта |
 |
 |  
| |
| Статистика |
|
|
Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 | |
|
